日喀则新年与藏历新年最大的差异就是时间上的不同。传说勤劳的日喀则人为了既能安心欢乐过年，又不误农耕，日喀则人就把新年提前到闲适的藏历十二月。因此，比拉萨等地提前一个月过新年的风俗就延续至今。这个新年也叫做“索呐”罗萨，意为农家新年。

从藏历十一月中旬开始，人们就开始准备过年时吃、穿、用的节日用品。

新年是藏历十二月初一，但喜庆活动从藏历十一月二十九就开始了。这天要举行“古恰”活动（ 用糌粑画上表示吉祥的宝伞、金鱼、宝瓶、妙莲、右旋海螺、吉祥结、胜利幢、金轮等八吉祥图），男人们要在这天洗头。

然后是驱邪、吃“古突”（ 面疙瘩里分别包进石头、羊毛、辣椒、木炭、硬币等物品。谁吃到这些东西当众吐出来，预兆此人命运和心地），欢庆活动与西藏其他地区过藏历新年的活动形式基本相同。

制作“古突”。

大年初一，年节的喜庆达到高潮。早上4点多，各家各户的家庭主妇或大女儿起床，用青稞酒、糌粑等食材熬成粥。然后把熬好的粥端送到家人床边，家人喝完后继续睡，到上午10点左右起床。

大年初一还有带着“切玛”、糌粑去取“四新”的习俗。即从别人家牛圈里取“牛粪新”，从地里取“土新”，从水源处取“水新”（ 取水新也叫抢水。“抢水”是初一的第一节目。深更半夜，家庭主妇要到河边或井边，等破晓时分抢水。习俗认为谁舀到第一桶水，就能够获得最好的运气），从狗窝里取“粪新”。

在取“四新”时，要在上述四个地方撒些糌粑。“四新”取回到自己家里，粘上酥油花后放在指定的位置，就表示能防止霜灾雹害和招财引福。

早餐便是吃羊头。吃完早饭10点左右，一家人团聚在一起聊天，一般不出门。家长忙着照顾老人、孩子、牲畜，准备各种美食。

初二之后，亲朋好友开始相互串门儿。因为一般在一个村里，上午10点多，亲朋好友会上门来叫你去他家里做客。好友聚在一起后，娱乐活动便是打麻将、掷色子、玩扑克牌等。而晚上全村的大部分人聚在一起跳锅庄，中间点一堆篝火，大家边跳边唱。

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